Avokádová nátierka s konopným tofu HEFU

🥑 Avokádová nátierka s HEFU

🥣 Ingrediencie

• 1 zrelé avokádo 🥑

• HEFU (konopné tofu)

• 1 strúčik cesnaku

• štipka čierneho mletého korenia

• štipka ružovej himalájskej soli

• šťava z ½ limetky

• na ozdobu: plátky paradajky 🍅 a mletá červená paprika

🍳 Postup

💚 Začni so zrelým avokádom – vyber dužinu a daj ju do mixéra.

Pridaj HEFU – konopné tofu z lúpaných semienok, vhodné pre deti, tehotné ženy, športovcov aj seniorov.

Pridaj cesnak – silne posilňuje pľúca, hrubé črevo a pôsobí proti viac ako 70 druhom ochorení.

Dochuť čiernym mletým korením.

Pridaj ružovú himalájsku soľ – podporí obličky a močový mechúr.

🍋 Nakoniec pridaj šťavu z citróna alebo limetky – prebudí chuť a podporí pečeň a žlčník.

Rozmixuj všetky ingrediencie do hladkej, krémovej konzistencie.
Výsledkom je nádherne zelená nátierka plná výživy a energie.

🍞 Servírovanie

Nátierku natri na celozrnné kváskové pečivo, pridaj plátok paradajky a posyp mletou červenou paprikou – tá rozžiari jedlo, posilní srdce a tenké črevo.

🥑 Zelená výživa pre telo aj myseľ.
Ľahká, svieža, krémová a plná živín.

🌿 Zdravotné benefity podľa TČM

• Avokádo – vyživuje Yin, zvlhčuje sucho, posilňuje slezinu, žalúdok a pečeň.

• HEFU – harmonizuje tráviaci systém, posilňuje cievy, mozog a svaly.

• Cesnak – čistí toxíny, pôsobí antiparazitálne, antibakteriálne a antivírusovo.

• Limetka – rozprúdi pečeňovú Qi, dodá sviežosť a ľahkosť tráveniu.

• Paprika a paradajka – podporujú krvný obeh a výživu srdca.

✨ Výsledok

Jemná, výživná nátierka, ktorá zregeneruje trávenie, rozžiari pleť a posilní imunitu.